Willst du…

… körperlich fit und vital sein, werden und bleiben mit einem Gefühl von „Ja, ich WILL!“ statt „…ich MUSS“?

… deinen Geist achtsam, beweglich und wach halten?

… dich voll und ganz spüren und deinen Emotionen Raum geben?

… dein einzigartiges Selbst zum Ausdruck bringen, und das in einer Gruppe voller Inspiration und gegenseitiger Wertschätzung ?

… dich mit strahlenden Augen, in einem fitten Körper, mit wachem Geist und deiner eigenen Inspiration durch diese Welt bewegen?

Willkommen – hier bist du richtig! Hier bist du bei Nia!

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele mit Inspirationen aus Kampfsport (Tae-Kwon-Do, Aikido, Tai Chi), Tanz (Jazzdance, Modern Dance und Duncan Dance) sowie Entspannungstechniken (Feldenkrais, Alexandertechik, Yoga).

Nia verstärkt die Verbindung deines Körpers mit deinen Sinnen durch gesunde und freudvolle Bewegungen. Es fördert die Entwicklung deiner „Körperintelligenz“, d.h. einer vertieften Wahrnehmung deiner Empfindungen in Bewegung. Dadurch entwickelst du Ausdauer, Bewegungsfähigkeit, Koordination und Achtsamkeit. Das zusammen bedeutet „Neuromuskuläre integrative Aktion“ – kurz: Nia.

Was Nia so einzigartig macht, erfährst du hier.

Als Mensch mit einem klassischen Schreibtischlebenslauf war ich nie ein Fitness- oder Bewegungsfreak. Daher kann ich ein Lied davon singen, wieviel Überwindung es kosten kann, sich regelmäßig zu bewegen und sich gesund und fit zu halten.

Was mir aber schon immer unglaubliche Freude bereitet hat, ist Menschen für ihr eigenens Potenzial zu begeistern und Sie bei ihrem persönlichen und gemeinsamen Wachstum zu begleiten. In meinem Hauptberuf arbeite ich mittlerweile seit fast 20 Jahren mit vielfältigen und internationalen Gruppen daran,  gemeinsame Sichtweisen zu entwickeln und die Lebensumstände von Menschen an ihrem Wohn- und Lebensort positiv zu verändern.

Zufällig habe ich im Jahr 2010 Nia entdeckt – und es hat augenblicklich „Click“ gemacht. Diese unglaubliche Kombination aus ganzheitlicher Fitness, Bewegung und Entspannung, die nicht mit der Trainingsstunde aufhört  sondern ein ganzer Lebensstil ist, hat meine Welt bereichert und bunt gemacht.

Seither bin ich auf meinem Weg als Lehrer für Nia (Black Belt 1st Degree) und biete „klassische“ Nia Stunden, Nia 5 Stages-, Nia 52 Moves Intervalltraining-, Nia FreeDance- und Nia Moving to Heal Stunden an.

Hier findest du meine Nia Classes

(Bitte beachte die aktuell gültigen gesetzlichen Bestimmungen zur Live-Teilnahme im Studio.)

Nia Semesterkurse:

• Montags, 18:15 im Bewegungsraum23, Anton-Krieger-Gasse 23A, 1230 Wien (Buchung über den Bewegungsraum23)
• Donnerstags, 17:00 in der Quellenstr. 52, 1100 Wien (Buchung über Sportunion Favoriten).

Nia Drop-in Stunden:
(Einzelstunde € 17, mit Joy+Card € 12,  einmalige Schnupperstunde € 10):

• Freitags, 16:30 im Salsahouse, Märzstraße 105, 1150 Wien (Thank-God-it’s-Friday-Class, abwechselnd mit Hanni, Dani, Alexandra, Klaus und mir); Einzelstunde € 17, mit Joy+Card € 12,  einmalige Schnupperstunde € 10
• Sonntags, 18:00 im Salsahouse, Märzstraße 105, 1150 Wien(Nia-Jam mit Teachern aus Wien und Umgebung, 1x im Monat – Daten s. in meinem Kalender), Einzelstunde € 17, mit Joy+Card € 12, einmalige Schnupperstunde € 10

Alles Termine findest du auch in meinem Kalender.

Bitte schicke mir eine Email,  und bei welcher Stunde du online oder im Studio deabei sein möchtest.

Weitere Angebote und Informationen:

Meine Playshops, Retreats und Veranstaltungen findest du in meinem Kalender und unter „Aktuelles„.

Du kannst zu diesen Zeiten nicht? Meine Stunden sind zu weit weg für dich? Hier findest du alle Nia Stunden in deiner Umgebung.

Neu bei Nia? Hier gebe ich dir ein paar Tipps für deine erste Nia Class.

Du willst noch mehr Lebensfreude-Angebote mit Nia? Hier geht’s zu weiteren Angeboten.

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* Was ist die Joy+Card?

Mit der Joy+Card kannst du 6 Monate lang jede Nia Stunde von Hanni, Alexandra, Dani, Klaus und Michael um € 12,- besuchen (Barzahlung). Die Karte gilt auch für die TGIF und die Sunday Class. Ausserdem gibt es auf ausgewählte Angebote, wie bestimmte Playshops, Retreats o.ä. eine Ermäßigung. Kurzum: jede Menge Joy of Movement mit einer Karte! Die Joy+Card kostet dich € 35 und ist 6 Monate gültig.

Mit anderen Worten: die Joy+Card zahlt sich für dich aus, sobald du mehr als 1x im Monat Nia tanzt!

Michael Roth

Vally-Weigl-Gasse 2/3/15
1100 Wien
Österreich

Tel. +43 650 6267684
michael@niaclasses.at

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Fotos auf diesen Seiten © mit freundlicher Erlaubnis von Sören Petersen & The Nia Technique