„Glück entsteht, wenn ich den Augenblick spüre – mit allen Sinnen, mit Körper, Geist und Seele.“

(Das ist kein Zitat von Konfuzius oder Isodora Duncan, sondern meine ganz persönliche Erfahrung.)

Nia

Willst du…

… körperlich fit und vital sein, werden und bleiben mit einem Gefühl von „Ja, ich WILL!“ statt „…ich MUSS“?

… deinen Geist achtsam, beweglich und wach halten?

… dich voll und ganz spüren und deinen Emotionen Raum geben?

… dein einzigartiges Selbst zum Ausdruck bringen, und das in einer Gruppe voller Inspiration und gegenseitiger Wertschätzung ?

… dich mit strahlenden Augen, in einem fitten Körper, mit wachem Geist und deiner eigenen Inspiration durch diese Welt bewegen?

Willkommen – hier bist du richtig! Hier bist du bei Nia!

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele mit Inspirationen aus Kampfsport (Tae-Kwon-Do, Aikido, Tai Chi), Tanz (Jazzdance, Modern Dance und Duncan Dance) sowie Entspannungsbewegung (Feldenkrais, Alexandertechik, Yoga).

Nia verstärkt die Verbindung deines Körpers mit deinen Sinnen durch gesunde und freudvolle Bewegungen. Durch die Entwicklung deiner „Körperintelligenz“, d.h. einer vertieften Wahrnehmung deiner Empfindungen in Bewegung , entwickelst du deine Ausdauer, Bewegungsfähigkeit, Koordination und Achtsamkeit. Das bedeutet „Neuromuskuläre integrative Aktion“ – kurz: Nia.

Was Nia so einzigartig macht, erfährst du hier.

Michael Roth

Als Mensch mit einem klassischen Schreibtischlebenslauf war ich nie ein Fitness- oder Bewegungsfreak. Daher kann ich ein Lied davon singen, wieviel Überwindung es kosten kann, sich regelmäßig zu bewegen und sich gesund und fit zu halten.

Was mir aber schon immer unglaubliche Freude bereitet hat, ist Menschen für ihr eigenens Potenzial zu begeistern und Sie bei ihrem persönlichen und gemeinsamen Wachstum zu begleiten. In meinem Hauptberuf arbeite ich mittlerweile seit über 17 Jahren mit vielfältigen und internationalen Gruppen daran,  gemeinsame Sichtweisen zu entwickeln und die Lebensumstände von Menschen an ihrem Wohn- und Lebensort positiv zu verändern.

Zufällig habe ich im Jahr 2010 Nia entdeckt – und es hat augenblicklich „Click“ gemacht. Diese unglaubliche Kombination aus ganzheitlicher Fitness, Bewegung und Entspannung, die nicht mit der Trainingsstunde aufhört  sondern ein ganzer Lebensstil ist, hat meine Welt bereichert und bunt gemacht.

Seither bin ich auf meinem Weg als Lehrer für Nia (Black Belt) und biete „klassische“ Nia Stunden, Nia 5 Stages, Nia 52 Moves Intervalltraining und Nia FreeDance Stunden an.

Meine Classes

Hier findest du meine Nia Classes:
Die Bewegerei
Gaudenzdorfer Gürtel 43-45, 4B (4. Stock)
1120 Wien

Zeiten:
Montag:           18:30 (Nia Class)
Donnerstag:  17:45 (Nia Class)
Freitag:              9:00 (Nia 52 Moves Class)
Freitag:            16:30 „Thank-God-it’s-Friday!-Class“
­                            (Nia Class – abwechselnd mit Hanni, Daniela und Alexandra)
Sonntag:        18:00 (Nia Teacher Jam – 1x im Monat – s. Kalender)

Meine Moveshops, Retreats und Veranstaltungen findest du in meinem Kalender und unter „Aktuelles„.

Preise:
Schnupperstunde  €     5,– (einmalig)
Einzelstunde             €   15,–
10er Block                 € 120,– (vier Monate gültig)
Das Bewegerei-Ticket ist gültig.

Du kannst zu diesen Zeiten nicht? Meine Stunden sind zu weit weg für dich? Hier findest du alle Nia Stunden und Events in Wien und Umgebung.

Neu bei Nia? Hier gebe ich dir ein paar Tipps für deine erste Nia Class.

Du willst noch mehr Lebensfreude-Angebote mit Nia? Hier geht’s zu weiteren Angeboten.